行政機関や企業での健康イベントが
盛んに行われています。
地域住民の健康促進や企業内健保組合の
健康診断であったり、
それぞれの健康への取り組みが成されています。
今や人生100年を目指し日本は超長寿国となり、
健康に対する意識は益々高揚しています。
健康生活を送る意味で昔から言い伝え続けられる
キーワードがあります。それは“食事”と“運動”です。
生活習慣病を改善したり、いつまでも若々しく
ありたいが為の指標となっています。
人間の身体中は縦横無尽に
張りめぐらされた血管が10万kmも
長く走っているのです(地球2周半)。
酸素の栄養分を身体の隅々まで運び、
一方体内の二酸化炭素や
老廃物を肺や腎臓に持ってくる役目
をしています。(血管や血液の健康は、
そのまま心身の健康に
直結します。)
高齢者が認知症になる脳、
とりわけ前頭葉部分の血液が
悪くなって起きる症状です。
脳以外にもストレスや肩コリ、神経痛、肌荒れ、
生活習慣病全般にも言えることです。
その様な人間にとり、最も重要な身体の一部である。
血管をテーマをもとに血管について皆で考え、
もう一度見直して血管年齢イベントを
企画・実施してみたら如何でしょうか。
盛んに行われています。
地域住民の健康促進や企業内健保組合の
健康診断であったり、
それぞれの健康への取り組みが成されています。
今や人生100年を目指し日本は超長寿国となり、
健康に対する意識は益々高揚しています。
健康生活を送る意味で昔から言い伝え続けられる
キーワードがあります。それは“食事”と“運動”です。
生活習慣病を改善したり、いつまでも若々しく
ありたいが為の指標となっています。
人間の身体中は縦横無尽に
張りめぐらされた血管が10万kmも
長く走っているのです(地球2周半)。
酸素の栄養分を身体の隅々まで運び、
一方体内の二酸化炭素や
老廃物を肺や腎臓に持ってくる役目
をしています。(血管や血液の健康は、
そのまま心身の健康に
直結します。)
高齢者が認知症になる脳、
とりわけ前頭葉部分の血液が
悪くなって起きる症状です。
脳以外にもストレスや肩コリ、神経痛、肌荒れ、
生活習慣病全般にも言えることです。
その様な人間にとり、最も重要な身体の一部である。
血管をテーマをもとに血管について皆で考え、
もう一度見直して血管年齢イベントを
企画・実施してみたら如何でしょうか。
イベント名:血管年齢イベント
-
- 方法:
- 自分の血管年齢を測定し、実年齢とのバランスを見る
-
- 目的:
- 血管年齢を意識し、健康促進に役立てる
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- 仕様機:
- 血管年齢計
-
- 場所・日時:
- 令和元年〇月〇日
地域公民館於
10:00~16:00 -
- アドバイス:
- 生活習慣病予防指導員
その地区で
血管美人・美男子コンテストを
選抜し賞を授与する
血管美人・美男子コンテストを
選抜し賞を授与する
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- 年齢差
- -10~+10歳迄
-
- ランク別
- A・B・C・D・E
-
- 偏差値
- 60以上~40以下
-
- Aランク
- 血管年齢が非常に若いようです。
とても良い血管の弾力性です。
今の生活習慣を継続して下さい。 -
- ↓
-
- Eランク
- 血管年齢が高いようです。
すぐに健康に影響が出るとは
思いませんが、
このまま
放置すると血管の老化は
どんどん進みます。
悪く生活習慣を改善しましょう。