人気のポイント
- 個人で定期的に骨の健康度を骨チェックできる
- 操作が簡単で手軽に扱うことができる
- 定期的なチェックで『骨折』などを未然に防ぐ
ことができる
骨の健康度とは?
骨の健康度とは一体どのようなことでしょうか。
日本の長寿国であるとよく
言われていますが、「平均寿命」と「健康寿命」
と言う二つの言葉があります。
前者は所謂平均の寿命ですが後者は人に
助けられなくても日常生活を送れる
平均寿命のことです。
では健康的な生活を送ることが困難になる
原因はどんなことでしょうか。
介護が必要になった主な原因を見ると、
1位が脳卒中(18.5%)、
2位が認知症(15.8%)、
3位が衰弱(13.4%),
4位が骨折・転倒(11.8%)、5位が関節疾患等です。
骨折・転倒はわずか11.8%と思うかもしれませんが
骨折をしなかったとしても、
一度、転倒を経験してしまうと歩くことを恐れて
「転倒後症候群」に陥ることも
あります。さらに動かなくなってしまうことによって、
メタボリックシンドローム
になり高血圧・高脂血症・糖尿病と言った、
生活習慣病になったりします。
それ以外にも認知症やうつ病に
なり易いと言ったリスクも指摘されています。
日本の長寿国であるとよく
言われていますが、「平均寿命」と「健康寿命」
と言う二つの言葉があります。
前者は所謂平均の寿命ですが後者は人に
助けられなくても日常生活を送れる
平均寿命のことです。
では健康的な生活を送ることが困難になる
原因はどんなことでしょうか。
介護が必要になった主な原因を見ると、
1位が脳卒中(18.5%)、
2位が認知症(15.8%)、
3位が衰弱(13.4%),
4位が骨折・転倒(11.8%)、5位が関節疾患等です。
骨折・転倒はわずか11.8%と思うかもしれませんが
骨折をしなかったとしても、
一度、転倒を経験してしまうと歩くことを恐れて
「転倒後症候群」に陥ることも
あります。さらに動かなくなってしまうことによって、
メタボリックシンドローム
になり高血圧・高脂血症・糖尿病と言った、
生活習慣病になったりします。
それ以外にも認知症やうつ病に
なり易いと言ったリスクも指摘されています。
骨を丈夫に保つためには、
骨がどうやって作られるかを知っておく必要があります。
骨は20歳頃までに作られ、40歳頃までには
一定の骨量を保っていますが
40歳を過ぎた頃には骨量は徐々に
減少していきます。
日常生活でいかに骨の健康に気を配り、
身体全体の健康バランスを保っていける
かがテーマとなっています。骨の健康度を
保つには、日頃の食生活と適度な運動
習慣を身につけて骨チェックをすることが重要です。
骨がどうやって作られるかを知っておく必要があります。
骨は20歳頃までに作られ、40歳頃までには
一定の骨量を保っていますが
40歳を過ぎた頃には骨量は徐々に
減少していきます。
日常生活でいかに骨の健康に気を配り、
身体全体の健康バランスを保っていける
かがテーマとなっています。骨の健康度を
保つには、日頃の食生活と適度な運動
習慣を身につけて骨チェックをすることが重要です。
骨の健康を保つ為には
高齢になってからの栄養と運動は勿論大切ですが、
若い頃からの「骨づくり」が重要とされています。
骨折により動けなくなったり、骨粗鬆症になったりして、
健康生活に支障を来したり
します。骨の健康を保つ為の骨の成り立ちや
栄養素について考えてみましょう。
骨粗鬆症とは、骨の量が減り骨がスカスカに
なってしまう疾患です。
痛みなどはなく、知らない内に骨折を起こす原因です。
高齢になってからの栄養と運動は勿論大切ですが、
若い頃からの「骨づくり」が重要とされています。
骨折により動けなくなったり、骨粗鬆症になったりして、
健康生活に支障を来したり
します。骨の健康を保つ為の骨の成り立ちや
栄養素について考えてみましょう。
骨粗鬆症とは、骨の量が減り骨がスカスカに
なってしまう疾患です。
痛みなどはなく、知らない内に骨折を起こす原因です。
骨の健康にとって大事なことは、
生活習慣病でもある糖尿病や動脈硬化が原因
となっていることが多くあります。
骨の健康はまずは第一に生活習慣にあります。
ダイエットによる栄養不足や、カルシウム不足、
運動不足又、喫煙や過度の飲酒が骨の健康を
妨げることになります。
生活習慣病でもある糖尿病や動脈硬化が原因
となっていることが多くあります。
骨の健康はまずは第一に生活習慣にあります。
ダイエットによる栄養不足や、カルシウム不足、
運動不足又、喫煙や過度の飲酒が骨の健康を
妨げることになります。
しかし、骨の健康にとって、どうしても避けられない
加齢や閉経の場合を除き
自分の意思で改善することが可能となります。
骨粗鬆症の予防の為、自らの骨の健康に
配慮して今から出来ることをはじめま
しょう。
又、骨の健康維持には、牛乳や小魚を摂取し、
カルシウムとビタミンDを
積極的にとりましょう。
そして、日光浴をして紫外線を
あびることで骨の健康に
役立ちます。
加齢や閉経の場合を除き
自分の意思で改善することが可能となります。
骨粗鬆症の予防の為、自らの骨の健康に
配慮して今から出来ることをはじめま
しょう。
又、骨の健康維持には、牛乳や小魚を摂取し、
カルシウムとビタミンDを
積極的にとりましょう。
そして、日光浴をして紫外線を
あびることで骨の健康に
役立ちます。
骨粗鬆症
骨粗しょう症の「しょう」は「鬆」と書き、
「す」とも読みます。
背骨の断面は回りが緻密骨で、内部は海面骨と
呼ばれる蜂の巣状の構造をしています。
骨粗しょう症になると、この海綿骨が
徐々に「す」が入り、スカスカに
なっていきます。このことで、
骨の強度が低くなり、転倒した時などに、
骨折してしまうことがあります。
「す」とも読みます。
背骨の断面は回りが緻密骨で、内部は海面骨と
呼ばれる蜂の巣状の構造をしています。
骨粗しょう症になると、この海綿骨が
徐々に「す」が入り、スカスカに
なっていきます。このことで、
骨の強度が低くなり、転倒した時などに、
骨折してしまうことがあります。
年齢と骨密度の関係は20歳までに、
最大骨量をいかに増やすかがポイントで、
骨を形成する一番大事な時期であるので、
食生活、特にカルシウムの
摂取、
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンDの摂取、バランスのとれた食事、
適度な運動、日光浴が必要となります
(骨粗しょう症の3原則)。
よって、くれぐれも無理なダイエットなどを
しないことが重要です。
最大骨量をいかに増やすかがポイントで、
骨を形成する一番大事な時期であるので、
食生活、特にカルシウムの
摂取、
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンDの摂取、バランスのとれた食事、
適度な運動、日光浴が必要となります
(骨粗しょう症の3原則)。
よって、くれぐれも無理なダイエットなどを
しないことが重要です。
また、骨密度は45歳位から加齢と共に減少するので、
バランスのとれた
食事(健康サプリメント等含む)、
適度な運動、日光浴によって、いかに現状
を維持するか、また、減少量を抑えるかが
重要なポイントなります。
(骨の組織は約3年のサイクルで新陳代謝するので、
骨粗しょう症の3原則を
怠ると衰えが加速されます)。
バランスのとれた
食事(健康サプリメント等含む)、
適度な運動、日光浴によって、いかに現状
を維持するか、また、減少量を抑えるかが
重要なポイントなります。
(骨の組織は約3年のサイクルで新陳代謝するので、
骨粗しょう症の3原則を
怠ると衰えが加速されます)。
商品について
- 骨ウェーブには、従来のようにストッキングや靴下を脱ぐ必要が無いため、
手軽に測定することができます。骨ウェーブの測定部位はトウ骨です。 - 骨ウェーブで実際に測定する時は、位置決め固定棒を軽く握って、
数回上下させ測定部位を決めて下さい。 - 手の小さい人は、測定部位をトウ骨中心とするために、高さ調整スペーサーを
使用して下さい。このことで骨ウェーブの測定精度がアップされます。 - 超音波で骨を測定する場合、超音波が透過する媒体によって音速が変化するという
性質を利用します。一般に生体の皮質骨の音速は約3000m/s、皮膚や骨髄など
の軟組織では約1500m/sです。 - つまり前述の通り、海綿骨は皮質骨と骨髄の複合体であるため、
皮質骨の割合が多い(骨密度が高い)ほど音速が高くなります。 - 逆に皮質骨の割合が少ない(骨密度が低い)ほど音速は低くなります。
骨ウェーブでもこの性質を測定原理としています。 - 骨波形指標とは、骨ウェーブ独自の指標で、
主にプローブ間を透過する速度から求められる指標です。 - 加齢と共に身体全体が老化していくのは仕方ありません。
骨も身体の一部ですから年をとります。 - 骨粗しょう症はそれが原因で起きる骨の病気です。
自覚症状がなく、無症状で進行していき、
実際には「骨折」して初めて気がつく病です。 - 若い頃より身長が縮んだ背中が曲がってきた。
背中や腰が痛い等はすでに骨粗しょう症になっているかもしれません。 - 50歳を過ぎたら、特に女性は閉経を迎えますので、
ホルモンバランスが崩れますので定期的に骨の健康度を骨チェックしましょう。 - 骨の健康度を保つには、日頃の食生活と適度な運動習慣を身につけて、
健康な毎日を送りましょう。
商品詳細
販売価格
¥1,430,000
リース価格
月額¥28,600
レンタル 3 日間まで : ¥55,000
レンタル 7 日間まで : ¥66,000
レンタル 14 日間まで : ¥88,000
地域別宅急便運賃表
-
- 本州・四国
- ¥1,100
-
- 北海道・九州
- ¥1,650
-
- 沖縄
- ¥3,300
よくあるご質問
-
- レンタルはどこで行っていますか?
- 骨ウェーブは、㈱サンクリアで賜っています。
-
- お見積りはもらえますか?
- 3日間ご使用で5万5千円ですが、お見積りをお出しします。
-
- 発送不可な地域はございますか?
- 骨ウェーブは、全国どこへでも発送いたします。
プラスチック段ボール箱でシッカリと梱包されています。 -
- 機械の操作は難しいでしょうか?
- 骨ウェーブは、機器の操作が簡単ですので、
どなたでも手軽に借りることができます。